Boosta huden inifrån

Jag älskar verkligen gröna juicer. De gör mig både piggare och huden får mer lyster. Dagens juice är lite sötare så bra för nybörjare som vill vänja sig vid smaken av grönkål och selleri.


Ingredienserna som jag kör i en råsaftcertifigur: 
1 äpple
Ett halvt päron (min son åt resten)
Några stjälkar selleri
Några grönkålsblad
En halv gurka

Hälsa, skönhet | Grön juice | | Kommentera |

Overnight oats

De senaste dagarna har jag testat den senaste trenden overnight oats (den har varit trendig ett tag men jag var skeptisk så det dröjde innan jag testade den). Overnight oats är faktiskt bättre än chiapudding. Det är både godare och mättar mycket mer. Jag kör ett väldigt enkelt recept men googla så finns det fler förslag.


Recept:
1 dl havregryn (jag har glutenfria)
1 dl mjölk (jag kör laktosfri mjölk men många använder mandel-, soja- eller havremjölk)
Lite kanel
Lite honung

Blanda allt i en skål och ställ i kylskåpet över natten. Servera med frukt du har hemma. Jag har förtillfället blåbär och banan.

Hälsa, allmänt | | Kommentera |

Dagens gröna juice...

Ni som har följt min blogg ett par år vet att jag brukade lägga ut dagens gröna juice väldigt ofta. Sedan jag fick barn har jag köpt färdig pressade juicer istället för att göra egen. Nu är mitt mål att komma igång med att använda min råsaftcertifug igen. Skriver jag det på bloggen är det större chans att det blir av. Min kropp och hy kommer tacka mig för alla vitaminer. 


Dagens gröna juice innehåller:
4 blad svartkål
3 stjälkar selleri
1/4 gurka
2 blodapelsiner
1 liten bit ingefära

Hälsa | Grön juice | | En kommentar |
Upp